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Et si vous appreniez l'auto-hypnose, l'art de pratiquer l'hypnose par soi-même en autonomie ? 

Axelle Berlet nous propose une nouvelle journée de pratique ! Une bien belle journée en perspective, croyez nous sur parole ! 

 

Vous apprendrez ici des techniques concrètes pour modifier l'état de conscience (installer l'état d'hypnose), créer et utiliser un "signaling", ainsi que des protocoles pour mieux gérer votre stress, l'apprivoiser, comprendre son mécanisme pour mieux le maîtriser. Et comprendre le système de la boucle stress-peur-anxiété-angoisse.

 

Des techniques simples accessibles ludiques et particulièrement efficaces..

A la fin de la journée vous serez capables de reproduire ces techniques, de les pratiquer en autonomie, chez vous, dès que besoin !

 

Au programme :

✅ Protocoles pour installer l'état d'hypnose soi-même

✅ Protocoles pour apaiser le stress, le maîtriser, s'en libérer

✅ Conseils, outils utiles pour soi-même et une meilleure compréhension de soi

 

--> Pour chaque technique/protocole proposés :

Explications des étapes et prises de notes + démonstration directe + pratique immédiate en autonomie.

+ Un livret d'apprentissages avec le détail de chaque protocole

 

Ouvert à tous, que vous connaissiez ou non l'hypnose, aucun prérequis n'est nécessaire

 

(Inscriptions obligatoires : le nombre de personnes sera limité à un petit groupe afin d'assurer une présence et un accompagnement des plus optimaux possibles)

 

. Horaires : 10h-17h (dont pause repas)

. Tarif : 80€ la journée + livret d'apprentissages offert

. Renseignements & inscriptions :

06.41.57.72.38 

axelle.berlet@gmail.com

 

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